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積極心理學視野下的大學生心理健康教育

來源:萬方期刊網  時間:2018-04-16 11:41:28  點擊:

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  摘 要:積極心理學就是一種研究人類潛力以及美好心靈等積極向上人格的心理學科,積極心理學可以有效地提高大學生的心理健康程度,對于大學的心理健康教育有著非常重要的影響。本文將簡單地分析與討論積極心理學視野下的大學生心理健康教育現狀,并且對如何培養大學生健康心理以及積極的人生態度進行簡要總結。

  關鍵詞:積極心理學 大學生 心理健康 教育

  近些年來,大學校園中越來越頻繁地出現各種安全事故,這些安全事故發生的主要原因正是大學生心理健康出現了問題,因此大學生的心理健康狀況也越來越被人們所關注。而對于目前大學生錯綜復雜的心理健康狀況而言,高等院校的教育工作將成為解決大學生心理健康問題最為有重要的環節。我國對于心理健康的教育工作正處于一個初步發展的階段,由于我國認識到心理健康重要的時機比較晚,因此更應該加大心理健康教育方面的工作力度。積極心理學是最近出現的一種新型心理學研究領域,這門科學主要研究人類的美好心理以及積極心態,積極心理學也被我國各大心理學研究中心所關注,也引起了非常多學者的關注與討論。

  一、積極心理學對于大學生心理健康教育的意義

  傳統的大學心理健康教育重點在于改善存在心理問題以及心理疾病的大學生的心理狀況,其關鍵詞是“問題”,意思是主要解決在現實生活中存在心理問題學生的心理問題,而對其他心理正常但不夠積極的學生而言,心理健康教育并沒有很大的作用。實際上,大學生的心理健康教育是十分復雜的一門學科,沒有明顯的心理疾病或是心理問題不代表其心理狀況健康。因此出現了積極心理學這種新型心理學研究領域,其提倡大學生在生活中努力尋找、發現自身積極的能量,用積極的態度去面對生活,讓身心能夠和諧地發展,從而使大學生的總體心理健康情況能夠有效地提高。

  傳統心理學背景下的心理健康教育主要是針對“問題”,而積極心理學視野下的大學心理健康教育不僅強調解決大學生自身存在的心理疾病以及心理問題,更加強調要從積極方面去考慮生活中的事物,從各個層面來重點關注培養大學生樂觀、自信的美好心理狀態,從而使大學生能夠深刻理解到心理健康教育的意義所在。

  在過去,傳統的心理學教育方式通常比較簡單,主要是通過心理教育課程來對大學生展開心理教育工作,同時可能結合有關心理健康教育的講座來開展心理健康咨詢活動。這種心理健康教育方式看似有效,實際上真正會通過這種方式關注并解決自身心理問題的學生非常少。而積極心理學視野下的大學生心理健康教育方式更多的是站在大學生的角度來思考工作,使大學生可以受到心理健康教育的方式變得更加豐富,不再僅僅局限于咨詢與講座,如此一來可以形成一種非常有效的心理健康教育互動系統。同時在日常生活中也能促進大學生積極的心理形成,能夠讓大學生更加完美地展現自己的風采。

  二、積極心理學視野下大學生心理健康教育的方法

  健全的人格是一種非常理想的人格類型,因此,在大學生心理健康教育的過程中應當注重培養大學生的積極人格,培養大學生健全的心理素質。積極心理學是在避免負面心理情緒產生的同時努力地使人們發現自身的積極因素,將積極因素轉化成解決心理問題甚至是解決實際生活中遇到問題的動力。培養健全人格的基礎條件之一就是要樹立積極的人格,因此,培養大學生積極人格已經成為我國大學生心理健康教育最為主要的目標之一。

  積極心理學主張人人都有積極方面的潛能,都有著成長與發展的能力這樣一種認知態度。因此,塑造大學生的積極心理品質無疑是進行大學心理健康教育的又一個重點。通過讓大學生進行積極的思維活動,培養一定積極的生活習慣,最終養成積極的心態以及積極的意志、品格。具體而言就是要培養大學生的一系列積極心態,例如自信以及控制情緒的能力、調節情緒的能力等,讓學生能夠以一個積極正確的認知來評價自身的情況,從而達到真正的心理健康狀況。

  具體心理健康教育工作中可以通過培養大學生的業余愛好來增加大學生生活的幸福程度,通過做自己感興趣的事來尋找發現自己積極方面的心理,從而培養大學生在各個方面的積極心態,促進大學生在各方面都能得到良好的發展。此外,還可以通過讓大學生解構過去的經驗、記憶從而產生幸福感的方式來提高大學生的積極心理,通過引導大學生逐漸淡化過去消極方面的認知與經歷,努力構建一個幸福的未來藍圖,從而產生一種積極的生活態度,這樣同樣能夠促進大學生心理狀況能夠健康地發展。

  通過不斷挖掘大學生內心積極方面的心理,來達到完善大學生心理健康的目的,從而降低因心理健康問題而造成事故的發生幾率,使大學生能夠更加適應社會的節奏,跟上社會的發展進程。同時也能讓大學生自身的心理能夠更加強大,能夠獨自解決、處理因為自身心理原因造成的問題,讓其自己能夠在各方面都優秀發展。

  參考文獻

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  [4]陳黎 論積極心理學視野下的大學生心理健康教育[J].呂梁教育學院學報,2013,03,4-6。

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